〜同じ失敗を何度も繰り返してきた自分に嫌気がさしてしまうあなたへ〜
メンタルコーチングのご案内
ご覧いただきありがとうございます。
こちらのページでは、私、あめみやゆうきが提供しているサービスについて、ご紹介いたします。
スポットコーチング
スポットコーチングは、以下のいずれかに当てはまる方にオススメです
- 仕事のやる気が起きない
- 行動力を高めたい
- つい、先延ばしをしてしまう
- 日頃、ストレスがたまっている
- なんとなく調子が悪い
- 将来に不安を感じる
- このままで良いのか、悩むことがある
- 客観的なアドバイスが欲しい
- 誰かに愚痴をこぼしたい
- ストレスを発散させたい
１回60分
22,000円
（税込）
お申し込みは
以下のボタンを
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コーチングセッションを通して、あなたの問題のアセスメント、目標設定、心の ”ガス抜き”、行動力の向上などのお手伝いをいたします。
継続コーチング（６ヶ月）
私、あめみやの行うコーチングの特徴は
【 心理カウンセリング＋コーチング 】
にあります。
人生をよりよく変えていくためには何よりも【行動】が重要なのはいうまでもありません。ですがその【行動】を適切な形で行っていくためにも【メンタルのコンディション】が重要なのです。
そこで心理カウンセリングとコーチングをそれぞれ組み合わせ、あなたのメンタルの安定を図り、マインドを整えた上で、適切な行動を促します。
▶︎スタンダードコース
- 期間中、週に１回のオンラインコーチングを実施（全24回）
- セッション間はメールによるサポートを実施
- 短期目標、長期目標の設定
▶︎アップグレードコース
- スタンダードコースの全ての内容
上記に加え
- メンタルトレーニングに関する、オンライン学習コンテンツの提供
（テーマ例）ストレスマネジメントやマインドセット、コミュニケーションスキルなど
▶︎プレミアムコース
- アップグレードコースの全ての内容
上記に加え
- 限定メールマガジン
- 毎日の進捗状況の確認およびフィードバック
継続コーチングであなたが得られること
心身のコンディションを整え、集中力や仕事のパフォーマンスを高められる
「頭ではわかってる、でもできない…」そういった状態は”ココロ”の面に原因があることも少なくありません。
”急がば回れ”の言葉の通り、まずはあなた自身の心身のコンディションを整えましょう。
一人では気づかなかった視点や考え方に気づくことができる
自分一人で試行錯誤をしていると、どうしても自分なりの”クセ”が出てしまい、同じことを繰り返してしまいがちです。
そんなときにコーチの力を借りることで、新たな視点や考え方に気づくことができ、現状を打破しやすくなります。
継続的なサポートを通して、軌道修正しながら進めていける
少しのズレでも、それに気づかずに進んでしまうと気づいたときには大きなズレになってしまう…そんな経験はありませんか？
定期的な面談を通して、PDCAにおけるC（Check）をコーチと一緒に行うことで、早い段階で軌道修正し、適切な方向に進むことができます。
行動や日々の生き方、考え方を改善するための心理的スキルを学ぶことができる
（アップグレードコース以上）
行動力を高めるためには、困難にあってもまたやり直せる”マインドセット（考え方）”をしっかりと持つことも重要です。
単に「ポジティブに考えよう」ではない、強く安定した”マインド”を持つための心理スキルを学ぶことができます。
仕事でもパートナーとも、関係性を深めたりより良くしていくことができる
（アップグレードコース以上）
より良い”マインドセット”を学ぶことは、コミュニケーションにも良い影響を及ぼします。これによって職場やプライベートにおいて、いまよりもさらに良い関係を築くことができるようになります。
▶︎重要◀︎
何より、行動せざるを得ない環境に身を置くことができ、目標達成が圧倒的に早まる
（プレミアムコース以上）
実はこれが一番の肝なのですが…２〜３日程度なら、誰でも一人で頑張ることはできます。ですが本当に人生を変えていくためには、とにかく長期間、続けていかなくてはいけません。
プレミアムコースでは『毎日の進捗状況の確認とフィードバック』を行ってもらいますが、この『毎日』というところが最も強力なのです。
これによりあなたは、目標に向けた行動を”強制的”に継続せざるを得ず、嫌でも目標に向けて進むことができます！