【主な活動】

1. 個別コーチング（詳細はこちら）
2. 考え方や行動、メンタルケアなどに関する講座開催（詳細はこちら）
3. 日常生活にちょっと役立つ心理的スキルに関する情報発信（詳細はこちら）

【内容】

19年にわたる心理カウンセラーとしての経験に基づき、考え方を変えるだけでもなく、行動を促すだけでもなく、その両方を効果的に回すための具体的な心理ノウハウをお伝えしています。

例えば有名な心理テクニックに『返報性の原理』や『フット・イン・ザ・ドア』といったものがありますが、あなたもこういったものを目にしたことがあると思います。

しかしながら、そうした情報やコンテンツは、実際の生活の中で役立っているでしょうか。ほとんどの場合、単なる「うんちく」で終わってしまっているのではないでしょうか。

「知識」は確かに「武器」になります。
情報を持っていることは、強みになります。

とは言え、それはあくまでも知識や情報を適切に使用したり、活用したときだけです。

知識を得て、それを生かして人生に役立ててこそ、意味があるのです。

そもそも、メンタルに関すること、ストレスケア、人の行動、モチベーションといった心に関する＜正しい内容＞を＜きちんとまとまった形＞で学ぶ機会というのはほとんどありません。学校教育でも、学ぶ機会はありません。

そして多くの場合、簡単に手に入る情報というのは断片的すぎたり誤っていたりして、実際にはなかなか役に立たないものばかりなのです。

これは言いかえれば、中途半端な説明書でプラモデルを組み立てたり、断片的なレシピで料理を作ろうとするようなものです。そんな状態では、いいものができるはずはありませんよね。

つまり、心のことも同じです！
中途半端で断片的なコンテンツでは、心をより良い状態に持っていくことは到底できないのです。

だからこそ私は、これまでのキャリアの中で身につけた知識と経験に基づき、人生を変えたい、今をもっと良くしていきたいと考えるあなたにとって、本当に役立つような情報発信やサポートを行なっているのです。

さて、あなたは

• 役に立つのかわからない、断片的で中途半端な知識やうんちくばかり身につけて満足する生き方
• なんらかの知識を学び、それを生かし、実際の生活をもっと良くしていく生き方

どちらに共感するでしょうか。どちらを目指したいですか？

特に今の世の中は、非常にストレスフルです。

そんな日々のストレスをうまく受け流し、メンタルを強くし、今よりももっと楽しく充実した人生を手に入れるためにも、心のことにきちんと向き合っていきましょう！

「そうは言っても、実際、どうしたらいいか…」などと不安を感じていても、丁寧にサポートいたしますので、ご安心下さい。

本当に役立つ知識をステップバイステップで学び、生活の中に落とし込んでいくことで必ず成長していけます。

一緒に、もっと人生を楽しくしていきましょう！